生理中は女性ホルモンのバランスがくずれることで気持ちが不安定になりイライラすることが多くなりますよね。
さらにオリモノや経血のせいでデリケートゾーンが不快になってさらに...

そんな悩み多き生理ですが、実は生理中のイライラを解消するには◯◯が効果的だったんです。


◆癒してくれるのは”香り”

イライラの解消には香りでリラックスすることがおすすめです。アロマセラピーは精神的な疾患(うつ病)や、出産時に使われたりするほど癒しの効果があるんですね。

ホルモンバランスやストレス解消などの効果がある「ローズ」、女性ホルモンと似た成分”スクラレオール”が含まれる「セージ」、気持ちを落ち着かせる「イランイラン」などさまざまあります。

自分の好きな香りを見つけて癒されるのもいいですね♪次は...
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(女子のお悩み解決コラム -WomanNews ウーマンニュース-)