日本には、1年のうちに気温や湿度など大きく環境が変化する四季があります。その季節の変わり目に肌荒れを起こしやすくなったり、お化粧のりが悪くなったりして悩んでいる方が多いようです。 なぜ季節の変わり目に肌荒れを起こしやすくなるのでしょう。 季節の変わり目に起こる肌荒れを少しでもやわらげるためにも、その原因を知って、スキンケアの対策や化粧品の見直しを行ってみませんか?

季節の変わり目に肌荒れを起こす原因とは?


 

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温度の変化

 

季節の変わり目には急激な温度の変化があります。

実は寒暖差というのは、体に大きなストレスを与え、自律神経の乱れにつながります。

自律神経が乱れることでホルモンバランスが崩れてしまい、肌が乾燥し急に敏感になってしまう原因になってしまいます。

 

 

紫外線

 

年間を通して必要な紫外線対策ですが、特に暖かくなる季節は紫外線による肌荒れの影響も原因のひとつとなります。

冬から春にかけては特に、紫外線量が徐々に増えてもまだ気温は上がらず、紫外線対策への意識が低くなりがちです。

 

 

大気中のホコリ

 

季節の変わり目は花粉や黄砂、PN2.5などの飛散量が増え、肌に付着して肌荒れの原因になると考えられます。

特に春先は風が強くなり、アレルギーを引き起こしやすくなります。

 

 

環境の変化

 

気温や紫外線量の他にも、進学や就職、引っ越しなどの環境の変化でも、ストレスによる肌荒れを引き起こしてしまう場合もあります。

 

季節の変わり目の肌荒れ対策ポイントは?


 

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春の肌対策

 

春は冬に比べて日差しが温かくなりファッションも気持ちも軽くなりますが、実際は冬場の気温とさほど変わりのない寒い日もあり、体調も崩しやすくなります。

春先のスキンケアは冬と同じレベルの保湿ケアが必要です。

また風の強い日の花粉や埃対策としても、冬に比べ強くなる紫外線の対策としても、お出かけの際にお肌を保護できる下地選びと下地作りも必要です。

 

 

夏の肌対策

 

春から夏へ、少しずつ気温が上がっていき汗をかくようになると、その汗も肌荒れの原因となってしまいます。

汗をかくようになると乾燥はしないと思ってしまい保湿ケアを怠りがちですが、夏のお肌は紫外線を浴びてとても乾燥しやすくなっています。

Tゾーンはテカっているのに目じりがシワっぽい!なんてことはありませんか?

夏の美白ケアはしっかりしている方は多いようですが、美白と同時に保湿ケアもできるスキンケアが必要です。

 

 

秋の肌対策

 

夏のダメージが蓄積した秋口のお肌は、疲れが目立ちやすいお肌になっています。

紫外線やエアコンの影響で潤いを失い、たるみやシワが目立ちやすくなってしまうこの時期、マスクやパックなどもプラスして丁寧な保湿ケアでお肌にたっぷりと栄養を与えることを心がけましょう。

 

 

冬の肌対策

 

冬になると急激に気温が下がり湿度も下がってくるので、皮脂の分泌量が減り肌を保護するバリア機能が低下し、お肌の潤いが保てず肌は過酷な状況になってしまいます。

冬は風邪などで体調を崩すことでくる肌荒れもありますので、しっかりと保湿できるスキンケア選びと同時に、食事など生活習慣で体を温めて新陳代謝を活発にすることも心がげましょう。

 

季節の変わり目におすすめ化粧品


 

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季節の変わり目になるとお肌に赤味が出たり、かゆみを感じたりする方は、その時期だけでも敏感肌用の化粧品を使用することをおすすめします。

 

NOV

 

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ノエビアから、敏感肌の方専用のスキンケアシリーズ。

敏感肌+ニキビ肌や敏感肌+エイジングなど、敏感肌だけでなくプラスアルファの悩みに応じて選べます。

 

 

ディセンシア

 

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オルビスグループから、敏感肌専門のシリーズ。

ベーシックケアのつつむシリーズの他、美白のサエルシリーズ、エイジングのアヤナスシリーズがあります。

 

 

ラ ロッシュポゼ

 

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フランス生まれのラ ロッシュポゼ。

フランスの湧水をボトリングしたターマルウォーターや、花粉などから肌を守り潤いが続くBBクリームなど敏感肌の方に人気です。

 

 

いかがでしたか?

毎年、季節の変わり目に肌荒れや乾燥にお悩みの方は、一度スキンケアや使用の化粧品を見直しをして、かゆみなどの状態が続く場合は皮膚科を受診することもおすすめします。



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