朝起きたときに毎日行う洗顔。「お湯だけ」という人もいれば、「洗顔料を使う」という人まで実に様々。結局どちらがいいのでしょうか。

答えは「どっちでもいい!」


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朝洗顔に関する疑問の答えは、実は「どっちでもいい」。

その日の肌のコンディションによって、洗顔料を使うか使わないかを判断する方法もひとつの手です。

共通していることは、夜中に肌は汚れていること。

寝る前に付けた化粧品の油分が酸化したり、寝ている間に皮脂や汗・ほこりがついています。

 

これらは肌のバリア機能や保水力を低下させたり、キメが乱れたりするなどの悪影響を及ぼします。

寝具についた汚れも影響も受けます。

そのため、朝は必ず洗顔をした方が良いです!

 

一般的には、乾燥肌や敏感肌の人はぬるま湯だけ、オイリー肌や混合肌の人はテカリやすい部分に洗顔料を使った方が良いですよ。

今度は肌別に洗顔方法を見てみましょう。

 

肌別の洗顔方法


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乾燥肌や敏感肌の人はぬるま湯のみで顔を洗いましょう。

必要以上に洗顔してしまうと、お肌に必要な水分やバリア機能を落としてしまうことになります。

水温は熱すぎず・冷たすぎず、人肌程度の温度がちょうどいいです。

ぬるま湯はいらなくなった角質を柔らかくして、浮かせる効果があるので、十分汚れを落とせます。

 

顔を洗ったら、すぐに化粧水や乳液でしっかり保湿してあげましょう。

時間のあるかたは、フェイスマスクをしてさらに保湿することもおすすめです。

 

オイリー肌・混合肌の人は、洗顔料を使います。

ただ夜ほどは汚れておらず、肌表面の汚れを落とすのが目的なので、合成界面活性剤由来のものより、石鹸成分のものを使用した方が肌に優しいです。

上記でも書いたように、テカリやすいTゾーンをメインに優しく洗顔をしましょう。

またニキビといった肌トラブルのある人は、薬用の洗顔フォームできちんと洗いましょう。

どの肌の人でも、洗顔方法は同じです♪

 

1.まず手を綺麗に洗います。

2.洗顔料を使う人は、よく泡立てます。

3.その後、Tゾーンのような皮脂分泌の多いところから泡を乗せて、優しく洗います。

4.目元は泡を乗せるだけで大丈夫です。

 

ぬるま湯のみの人は、顔をこすらないように注意しながら、洗いましょう。

しっかりとすすいだら、タオルで擦らず優しく水気を拭き取ります。

 

洗顔後はすぐに化粧水などで肌にうるおいを与えます。

顔がむくんでいたり、顔色が悪い場合は、洗顔後に1分間だけ炭酸パックやマッサージを行うと、血流が良くなり顔色も良くなりますよ。

 

おすすめの洗顔料は?


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過剰な皮脂や汚れを落とすだけなので、優しく洗い上げてくれる洗顔料がおすすめです。

そのため、洗浄力の強い成分ではなくシンプルなものを選びましょう。

朝は忙しい人も多いはず。

簡単に泡立つものや、初めから泡の状態で出てくるポンプタイプのものが良いです。

 

ニキビや毛穴が気になる人は、部分使いもおすすめです。

特に鼻やフェイスライン、Tゾーンはぬるま湯だけでは落ち切れないこともあります。

それらを踏まえて、朝洗顔に向いているのは純石鹸。

何より、石鹸そのものが天然の界面活性剤なので安心して使うことができます。

 

ただ、洗顔後につっぱり感が気になる方はチェンジしてください。

このような場合は、保湿成分の高いアイテムに変えてみましょう。

また保存にも注意してくださいね♪

 

洗顔フォームは様々な成分が含まれているため成分をよく確認しましょう。

使いやすく、保存が楽そして美容成分が含まれているアイテムがオススメです。

プチプラでも良いものもあるので、自分にあった洗顔フォームを見つけてみましょう。

人気のクレイやスクラブはお肌がごわごわした時のみに使用し、過剰洗顔しないよう優しく洗い上げてくれるものを選びましょう。

 

 

いかがでしたでしょうか。

朝の洗顔で肌のコンディションは大きく変わります。

自分のお肌と相談して、最適な洗顔方法を選びましょう。

 

 

<監修者情報>

【カシワバ マリコ】

felicita.cosmetic 代表 ビューティーアドバイザー

 

1982年、札幌生まれ。

学生時代から美容が大好きで、沢山のコスメを試し24歳で長男誕生をきっかけに「息子達が20歳を過ぎても一緒に歩ける女性でいる」という決意から、さらに美を追求するように。

一般企業で働きながら毎日、肌や体の仕組みを勉強するようになり、より知識が欲しいと日本化粧品検定2級を取得。

また、美肌は体の中から作られる事とスーパーフードの持つ力を日々の食事で活用し、家族や世の中に発信していける人になりたいと資格取得。

そして、メイクの可能性はとても大きく、メイク好きをさらに生かしたいとメイクアップアーティストの資格も取得と同時に、スキンケアアドバイザーとしても活動。

その後、自分の本当にやりたい事を考え約15年務めていた会社の地位や名誉を捨て退職。

人生1度きりと言う事・本当に自分がやりたい事を極める為・いつまでも女性である事を発信していく人になりたいと女性起業家に転身。

一人でも多くの女性を綺麗にしてあげたい・力になりたいという思いで札幌を拠点に活動中。

 

【取得免許】

メイクアップアーティスト・スーパーフードプランナー・スキンケアセラピスト・スキンケアアドバイザー・日本化粧品検定2級

【主な活動】

札幌ビューティープロジェクト 札幌女子美容応援プロジェクト



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