本格的な夏シーズンに向けてダイエットを実践している人もたくさんいますよね♪ しかし、1人での戦いは誘惑に負けてしまうことも多々。 それなら、楽しくて思わず身体が動いちゃうような「楽しいワークアウト」を試してみてはいかがでしょうか♡ 楽しみながら痩せられるおすすめワークアウトをご紹介しましょう!

1.HOT STEP DIET


 

出典:hotstep.jp

 

東京にあるホットステップスタジオでは、脂肪燃焼に効果的な空間の中で楽しくダイエットを実践することができます。

スタジオ内は遠赤外線の力で体の芯まで温められる環境になっているんです。

体温を1度上昇させることで代謝率も脂肪燃焼率もアップさせることができるんですよ♪

 

この環境の中でステップ台を使って有酸素運動を行っていきます。

クラブのような照明・音響の中で、楽しくダイエットを実践してみてはいかがでしょうか♡

 

【サウンドスタジオ ホットステップ 恵比寿店】

■住所:東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4階

■電話番号:03-6303-0822

■営業時間:月曜~土曜:8時30分~23時/日曜・祝日:9時~17時30分

 

2.BUNGEE WORKOUT


 

出典:www.j-wave.co.jp

 

TIP.X TOKYOで4月1日よりスタートされた新プログラムの「バンジーワークアウト」。

日本初のダイエットプログラムで、バンジージャンプの紐を利用して体幹やバランス感覚を鍛えていくことができます。

本物のバンジージャンプのように、高いところから飛び降りる心配は一切ありません。

 

ブランコのようにして座る「シッティングポジション」やお腹にあてて走る「フロントポジション」など4つの要素を組み合わせて、音楽とともに様々なポーズにチャレンジしていきます。

全身をくまなく鍛えることができるバンジーワークアウトが体験できるのは、都内で3店舗だけ!

ぜひお試しください。

 

【TIP.X TOKYO 渋谷店】

■住所:東京都渋谷区宇田川町16-4

■電話番号:03-3770-3531

■営業時間:平日:7時~23時15分/土曜:9時30分~22時/日曜・祝日:9時30分~20時

■定休日:毎月4日・20日(メンテナンス休館もあり)

 

3.JUMPPING EXERCISE


 

出典:www.ozmall.co.jp

 

東京・銀座にはトランポリンを使って運動ができるシャンピング フィットネス「JUMP ONE GINZA.1」がオープンしています。

フィットネス内はクラブそのもの!

ノリノリな音楽、キラキラの照明の中で45分間しっかりトレーニングをすることができますよ♪

 

1回のトレーニングで400~800キロカロリーも消費することができるんだとか。

海外で大人気のトランポリンダイエットにあなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか♡

 

【JUMP ONE GINZA.1】

■住所:東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座Aビル

■電話番号:03-6263-0820

■営業時間:月曜~金曜:7時~23時/土日祝:9時15分~19時

■定休日:水曜日

 

 

クラブのような空間の中で楽しくダイエットができるスポットがいっぱいです♡

楽しみながらダイエットを実践してみてくださいね♪



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