読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋…。「○○の秋」がたくさんある秋ですが、過ごしやすい季節だからこそ「ダイエット」にもぴったりの季節なんですよ♪「食欲の秋」に誘惑されそうになってしまいますが、ここはグッとこらえて「ダイエットの秋」として、一段とキレイに磨きをかけてみてはいかがでしょうか。「読書の秋」も堪能できるよう最新の人気ダイエット本で簡単ダイエットに挑戦してみてくださいね。大人気のダイエット本4選をご紹介致します!

1.『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』


 

出典:www.sunmark.co.jp

 

ミス・ユニバースやモデル・芸能人の体型の悩みも解消した驚きのダイエット方法を掲載したダイエット本です。

モデルや芸能人は一般人よりもすぐに痩せられるイメージがありますよね。

その秘密は「モデル体幹筋」を鍛えているからなんだとか。

 

「モデル体幹筋」を鍛えることができれば、あなたもすぐに痩せられるモテ体質を手に入れることができるかも!

理想の体型を「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」で手に入れてみてはいかがでしょうか。

 

2.『胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット』


 

出典:www.sunmark.co.jp

 

「ダイエット成功と同時に胸まで小さくなってしまった…」こんな経験を持つダイエット女子も多いのではないでしょうか。

胸が小さくなってしまうのは、ダイエット方法を間違えているからなのかもしれません。

お腹だけをピンポイントで痩せさせる最強のエクササイズと脂肪燃焼にぴったりのドリンクでポッコリお腹を解消させていきましょう!

4週間で理想のボディラインをGETできる女性らしい体つきを求める方にぴったりのダイエット本です。

 

3.『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』


 

出典:www.amazon.co.jp

 

ダイエットしている時期とリバウンドをしている時期を繰り返していた著者が「美人になったつもり」になって日常生活を送るというダイエット本。

「美人だったらどうするか」を考えて行動するだけで、驚くほど痩せることができるんです。

「美人になったつもり」から「本当の美人」へと大変身を遂げていきましょう!

 

4.『もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版』


 

出典:bookclub.kodansha.co.jp

 

幼稚園や小学生にもお馴染みの「ラジオ体操」。

ラジオ体操でダイエットなんてできるの?という方も多いかもしれません。

しかし、この本を読めばあなたのラジオ体操は間違っていたことが認識できるかも!

正しくラジオ体操を行うだけで、相当のカロリーを消費することができます。

 

「ラジオ体操」ならどんな世代にも挑戦しやすい運動です♪

そんな「ラジオ体操」で、秋のダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

新しいことをマスターするより、もともと知っている方法でダイエットしたい!という方に「もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版」はおすすめです。

 

 

「これならできるかも!」というダイエット本を見つけることはできましたか?

ダイエットの秋を成功させるためにも、自分にぴったりのダイエット本で理想の体型を目指してみてくださいね。

 

関連記事

・音楽に酔いしれるクラブ感覚でエクササイズ!暗闇フィットネス3選

・ずぼらさんOK♪「ながら」脚やせで美脚が叶っちゃう♡

・もうリバウンドはしない!おすすめの有酸素運動5選